導(dǎo)演：未知
主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
關(guān)鍵詞：冥想指南 Headspace 指南 安迪 正念 兔哩 官老爺
只求一夜好眠啊！怎
只求一夜好眠啊！怎麽这(zhè )麽(me )难？(🐀)我们懂(dǒng )你的(de )苦(kǔ )！《安(⛎)眠(🏖)指南》与(🕌)您分享经(🔮)科学验证的(de )(🏁)睡(🍏)眠(mián )新发现及(jí )秘(🤠)诀，为您解(👡)答种种疑问。躺在床上看手机(🎆)真的很母汤(🍂)吗(ma )？我们当(dāng )真需要睡满 8 小时(🤳)吗(🔡)？安(ān )眠药到底(🏺)有(yǒu )没有效？这部影集(jí )(📒)将赋(fù )予您所(suǒ )(💽)有(💍)需要的(de )知识(shí )(🆕)，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛(pèi )地(♿)迎接(jiē )每一(yī )(🥡)天。
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